Constat

Que tous les humains soient libérés de la souffrance et des causes de la souffrance... Que tous les humains puissent connaître le Bonheur et les causes du Bonheur ! souhait bouddhiste de compassion universelle.

Estime et mésestime, au coeur de Soi

Une des lois qui conditionnent la vie dans notre environnement physique et psychologique, est le caractère double et opposé de chaque chose. Le Taoïsme appelle ces 2 parties, le Yin et le Yang.
Appelée aussi dualité, elle soumet la connaissance de chaque chose à l’existence de son opposé : nous ne connaissons pas la lumière sans connaître l’ombre ; nous ignorons la patience sans avoir trépigné d’impatience à force d’attendre ce que nous désirons.

Quoi de plus naturel et logique alors, que la dualité chez l’humain s’exprime à travers sa double identité :

  1. Le mental -ou l’ego, le Moi-, conduit principalement par la peur, dont découlent toutes les émotions désagréables, inconfortables, telles l’insécurité et la mésestime ;
  2. L’esprit -ou l’âme, le Soi-, conduit principalement par l’amour, dont découlent tous les sentiments, tous les états d’être apaisés, tels la sérénité et l’estime de Soi.

Ces 2 identités sont indispensables à notre évolution, à notre changement : nous pouvons choisir quelles expériences abandonner, et quelles expériences cultiver.
Mais l’éducation erronée de nous faire croire qu’il faut combattre notre mental nous prive d’en tirer parti dans notre processus d’évolution.

L’espoir d’entrer en amitié avec soi-même.

C’est l’espoir que porte l’humanité. L’espoir d’un possible et véritable changement de ses conditions de vie.

L’espoir, quand il est vécu, suit un cheminement intérieur précis qu’on peut identifier.
Le désespoir suit le même chemin, ce qu’en particulier la neurobiologie met en évidence : les zones actives du cerveau lorsqu’un humain aime et lorsqu’il hait, sont quasiment identiques.

Ceci est une chance pour notre changement : nous avons un repérage précis de ce qui nous fait vivre, quelque soit l’état d’âme vécu.

Le second constat, est que ce mécanisme, neutre en soi comme toute mécanique, produit des résultats différents : des vécus que nous apprécions, et des vécus dont nous souhaiterions être épargnés.

La chance pour notre Paix Personnelle, est qu’il n’y a plus de fatalité : nous pouvons choisir ce que nous voulons vivre. Nous pouvons décider de la qualité de notre vécu.

La connaissance du mécanisme du vécu (notre moteur), et le choix du comment nous voulons vivre (carburant), nous dévoilent une troisième chance : celle de nous redonner toute liberté d’action sur notre vie, de choisir d’être, ou ne pas être en amitié avec soi-même (le conducteur).

L’humanité a pris la tendance d’éduquer ses enfants avec l’idée que ses vécus ‘plaisirs’ et ‘déplaisirs’ sont dépendants de son environnement. Cette conviction a pour résultat de nous rendre impuissant. Ceci peut ne plus être pour chacun de nous.

L’estime de Soi, une gastronomie complexe …

Chaque humain a déjà fait l’expérience de ces deux types d’états d’âme : plaisir / déplaisir ; paix / colère … . De faire cette double expérience a permis à bon nombre de nos prédécesseurs et contemporains, d’enquêter sur leurs états d’âme et d’offrir leurs résultats à l’humanité.

C’est ainsi qu’aujourd’hui, ces éléments lui sont dévoilés et accessibles, par les sciences humaines en y incluant la sociologie, les thérapies systémiques, l’écopsychologie, et de tout temps par les poètes, les philosophes, les penseurs, les maîtres et bien d’autres encore.

7 éléments en inter relation sont présents dans chaque humain :
« Ses pensées vont générer ses paroles et produire ses états d’âme (émotions), ce qui par réaction va lui faire poser des actes. Ces actes ont un but : satisfaire ses besoins, ce qui lui permet de s’identifier et d’être identifié. De cette structure organique, il en a l’entière responsabilité. »

La connaissance de ce mécanisme est un premier pas sérieux et efficace, un pas d’expertise vers son bonheur, sa paix, sa sécurité intérieure. Le fonctionnement du mécanisme d’horlogerie n’a plus de secret pour l’horloger ; savoir vivre et changer sa réalité n’a plus de secret pour celui qui choisit réellement sa vie.

… qui dépend de ses ingrédients.

Si ces éléments produisent des résultats opposés en terme de qualité de vie, c’est que la qualité de la nourriture est différente, et cela est essentiel. Comme l’est la nourriture terrestre : depuis un rapport de l’ONU au début des années 2000, l’humanité sait que l’agrobiologie est capable de nourrir et de préserver la santé et l’environnement de 10 milliards d’humains. Elle sait aussi que l’agrochimie est son contraire.

Une tranche de vie quotidienne

Voyons ce mécanisme en observant un humain dans une situation particulière. Imaginons cet humain dans son environnement professionnel, au moment où il fait l’indispensable pause pour se ressourcer. Soudain, le voilà dérangé par un collègue qui porte visiblement, à voir son comportement, une affaire urgente.

Observons en parallèle les deux réactions de cet humain paisible (partie droite du tableau) et non paisible (partie gauche) :

RÉSULTATS SITUATION ÉLÉMENTS du mécanisme SITUATION RÉSULTATS
« bon, j’espère que je ne vais pas être dérangé comme c’est souvent le cas » Pensée hors du moment. Pensée et du passé et du futur. Forme indirecte de fatalisme. PENSÉE durant la pause. « c’est agréable ce moment de pause. Ça devrait être un droit pour tous les travailleurs » Pensée adaptée à la situation. Pensée du présent. Forme indirecte de remerciement.
« tiiieeeennn ! Je m’y attendais. C’est comme si j’avais pas le droit de me reposer ? Y’a toujours quelqu’un pour me déranger ! » Paroles de dénigrement, de dépréciations, de mépris, de jugement, de condamnation. PAROLE « j’ai bien compris qu’il y a quelque chose d’important pour toi, mais j’ai besoin d’un court moment pour être disponible et efficace. Et d’ailleurs, ce moment je viens de l’avoir. Je t’écoute à présent. Tu veux bien reprendre STP ? » Paroles d’appréciation, d’estime, d’affection, de mesure et d’évaluation.
Se sent dérangé, énervé, en tension, réactif. Regrette de devoir quitter sa quiétude, voire se sent coupable. Émotions désagréables, inconfortables. États d’âme : denses, troubles. ÉMOTIONS Se sent disponible, détendu, ouvert, actif. Apprécie le moment de détente et le ressourcement produit. Émotions agréables, confortables. États d’âme : élevés, paisibles.
Se force à se connecter, visage fermé, traine la savate, se met au travail en montrant sa mauvaise volonté. Actes irrespectueux de soi et d’autrui, mesquins. ACTES Bouge avec souplesse, ses gestes sont posés, sourie. Sa posture d’écoute est authentique. Actes respectueux de soi et d’autrui, nobles.
« finalement, la vie, c’est quand même pas de tout repos, ni une partie de plaisir » Pensée inadaptée à son souhait d’être heureux. PENSÉE « hummm, c’est plaisant ce que je vis. J’ai évité d’être contrarié. La vie est vraiment une série d’occasions pour m’épanouir ! » Pensée adaptée à son souhait d’être heureux.
CONSÉQUENCES
Inconfort, fermeture, crispation, séparation, tristesse, prise de position, épuisement … Besoins non satisfaits : confort, ouverture, lâcher-prise, connexion, réjouissance, neutralité, ressourcement … BESOINS Confort, ouverture, lâcher-prise, connexion, réjouissance, neutralité, ressourcement … Besoins conséquents satisfaits : paix, harmonie,  bienveillance, aisance …
« oui, y bosse bien, mais il est toujours entrain de râler, jamais content » Humain propageant le conflit, la séparation, l’opposition, le rejet. IDENTIFICATION « c’est plaisant de travailler avec lui : il est toujours disponible et efficace » Humain propageant la coopération, la satisfaction mutuelle, la concorde.
Croit devoir travailler en niant son confort et celui des autres : « il faut bien que je gagne mon pain même si ça me plait pas. Pis de toutes façons je ne suis qu’un exécutant. Qu’est-ce qu’il en a à faire si je prends pas ma pause ! » Inconscient des raisons et conséquences de sa nourriture mentale.
Responsabilité de : « ce qu’il croit être », et « ce qu’il doit faire ».		 RESPONSABILITÉ Choisit d’être présent et calme.
Choisit d’effectuer son travail dans le confort.
Choisit d’aimer ce qu’il fait.		 Conscient des raisons et conséquences de sa nourriture mentale. Responsabilité de :
« ce qu’il choisit d’être » et « ce qu’il choisit de faire ».
« CE QUI SE FAIT À L’INTÉRIEUR, SE FAIT À L’EXTÉRIEUR »

jeu : reprenez vos propres situations où vous êtes dans l’inconfort, et imaginez ce qu’il vous faudrait penser, dire, ressentir et faire pour lever l’inconfort.

Nous vivons ce que nous pensons

Notre vécu est créé par nos pensées. Cela peut paraître un non-sens parce que nos pensées sont abstraites, et aussi parce que nous sommes habitués à penser. D’ailleurs, nous ne faisons que ça : 50 à 60 000 pensées par jour, soit environ 1 pensée par seconde !

La pensée est le premier élément de création de notre vie, de notre réalité. Aucune construction humaine, aucun objet n’a pas d’abord été pensé. Quand un humain a un problème physique, il pense son problème et à ses solutions avant de les mettre en oeuvre. Aucune émotion n’apparaît spontanément : elle a toujours un élément déclencheur qui est analysé par nos pensées, que nous en soyons conscient ou non.

Cet humain, comme l’ensemble de l’humanité, peut passer d’un état à l’autre parce qu’il a le désir de vivre en Paix, en harmonie, en amour, ou toute autre forme du bonheur, et parce qu’il a les potentiels (les 7 éléments : les pensées et leurs conséquences) pour cela.

Mais l’humanité ignore comment faire : cela est un fait. Voyons combien le monde souffre dans tous les domaines de la vie. Depuis des millénaires les conflits, les guerres, les discriminations et oppositions de toutes sortes se sont propagés. L’analyse de leurs causes physiques et historiques n’y a rien changé : l’humanité pleure ; l’humanité meure.

Pourquoi ? Parce que le genre humain préfère s’en remettre à la « fatalité », voire même à « la Vie », alors qu’il est psychologiquement responsable individuellement des états sociaux qu’il analyse. Le remède ? Appliquer l’indispensable changement de nourriture (spirituelle ?), modifier sa relation à toute chose, transformer radicalement son Savoir-Faire Relationnel. C’est à dire, déterminer et choisir quel vécu il désire entretenir dans sa relation à toute situation. C’est alors répondre à la question : « est-ce que ce que je vis, est adapté à mon idéal le plus élevé, et à l’idéal le plus élevé de l’humanité ? »

Pourtant et paradoxalement, comme nous sommes désireux de changer, non ? chacun dans son entourage entend cela. Chacun se souhaite le bonheur !!

Choisir son menu.

Ce qui manque à cet humain, ce sont les savoirs et les savoir-faire pour produire sa saine nourriture, par lui-même, pour lui-même, en toute autonomie. Et enfin vivre, expérimenter et être ce qu’il a choisi. « Parce qu’il faut vraiment connaître le truc qui fait que c’est vraiment un bon plat, la vie ! », (nombreux anonymes).
Et ce qu’il va découvrir de magique  à choisir ce qu’il veut vivre, c’est sa tendance naturelle à vouloir vivre le Bon, le Beau, l’Élevé. Du coup, les  tendances « normales » à l’inquiétude sous toutes ses formes et ses degrés (peur, angoisse) disparaissent alors.

« lorsqu’un problème a une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter.
lorsqu’un problème n’a pas de solution, il est alors inutile de s’inquiéter ». Dalaï Lama.

Pour pouvoir faire le choix de cette qualité d’être, le Face à Face des Cœurs propose une démarche de pleine conscience -autonome, donc- pour :

  1. savoir faire l’état des lieux de la qualité de votre demeure intérieure,
  2. et la modifier.

Son but est de transmettre des moyens tendres et efficaces pour assouplir et transformer chacun de ces 7 matériaux, pour comprendre et savoir comment :

  • Nourrir votre Paix, faire Vivre votre Idéal de Vous le plus élevé, Contribuer à ceux d’autrui et,
  • vous détourner et affamer le désordre que vous ne souhaitez plus vivre, et y aider autrui.

Je vous invite à ouvrir la porte du Face à Face des Cœurs, la porte de Votre Délicatesse Naturelle.

 

 

Le face à face des coeurs / Ateliers chez soi / Qui est le moi qui choisit de ne pas s’identifier au mental, à l’ego ? / Gwen Baronnet / Ojas Kamst / Qui suis-je professionnellement ? / Formation à la connaissance de soi / Développement spirituel autonome / Désert marocain / soutien moral et psychologique
Share|